Hold vægten

Plantemad fra mit grønne køkken

af Claus Dalby. Foto: Claus Dalby

Claus Dalbys første kogebog – Slank. Plantemad fra mit grønne køkken, der

udkom i begyndelsen af 2019, blev straks en bestseller. Her fortalte den kendte

havemand, hvordan han på et år havde tabt 40 kilo og kom med en mængde

grøntsagsbaserede retter. Ikke alene supersunde, men også delikate og

smukke retter uden ret mange ingredienser. Snart kommer efterfølgeren - Hold

vægten. Plantemad fra mit grønne køkken.

Man siger, at det er svært at tabe sig, men endnu vanskeligere at holde vægten.

Faktisk viser forskning, at rigtigt mange af de mennesker, der taber en

masse kilo, snart tager dem på igen. Dette er ikke sket for Claus Dalby. Her,

snart et år efter udgivelsen af sin første bog, holder han en stabil vægt. Og han

er sikker på, at det er for livet.

Det skyldes i høj grad, at Claus Dalby helt fra begyndelsen valgte, at der ikke

skulle være tale om en diæt eller en kur. Hemmeligheden er ganske enkel: det

handler om en livsstilsændring; at tage grydeskeen i den anden hånd og begynde

at spise meget mere grønt og groft. Dette fortæller Claus Dalby om i bogen

med over hundrede nye opskrifter.

 

Udkommer medio november 2019

 

304 sider. Kr. 299,95

Mere af denne forfatter